کالری گاو، گوشت، دنده، همراه با استخوان، لخم، بدون چربی
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 239 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 0.46 گرم |
پروتئین | 19.11 گرم |
چربی | 17.91 گرم |
آب | 61.70 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 70.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 3.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.10 میکروگرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 1.50 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.09 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.24 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 4.58 میلی گرم |
کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.44 میلی گرم |
فولات (B9) | 3.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 1.75 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 9.00 میلی گرم |
آهن | 1.84 میلی گرم |
منیزیم | 20.00 میلی گرم |
فسفر | 143.00 میلی گرم |
پتاسیم | 258.00 میلی گرم |
سدیم | 60.00 میلی گرم |
روی | 4.59 میلی گرم |
مس | 0.07 میلی گرم |
منگنز | 0.00 میلی گرم |
سلنیم | 19.80 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: