کالری انجیر
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 107 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 27.57 گرم |
پروتئین | 1.42 گرم |
چربی | 0.40 گرم |
آب | 69.80 گرم |
فیبر | 4.20 گرم |
قند | 23.35 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.15 میلی گرم |
ویتامین K | 6.70 میکروگرم |
ویتامین C | 4.40 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.01 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.11 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.64 میلی گرم |
کولین (B4) | 6.80میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.13 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.13 میلی گرم |
فولات (B9) | 1.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 70.00 میلی گرم |
آهن | 0.88 میلی گرم |
منیزیم | 29.00 میلی گرم |
فسفر | 29.00 میلی گرم |
پتاسیم | 294.00 میلی گرم |
سدیم | 4.00 میلی گرم |
روی | 0.24 میلی گرم |
مس | 0.12 میلی گرم |
منگنز | 0.22 میلی گرم |
سلنیم | 0.20 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: