کالری مواد غذایی

کالری شامی کباب، بدون گوشت

<div class=”span6″ style=””>

جدول ارزش غذایی شامی کباب، بدون گوشت حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)197 کیلوکالری
کربوهیدرات8.00 گرم
پروتئین21.00 گرم
چربی9.00 گرم
آب58.00 گرم
فیبر4.60 گرم
قند1.25 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های شامی کباب، بدون گوشت حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E1.73 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
ویتامین (B1)0.94 میلی گرم
ویتامین (B2)0.21 میلی گرم
نیاسین (B3)2.50 میلی گرم
کولین (B4)88.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.50 میلی گرم
ویتامین B60.20 میلی گرم
فولات (B9)78.00میکروگرم
ویتامین B121.50 میلی گرم

مواد معدنی شامی کباب، بدون گوشت حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم25.00 میلی گرم
آهن2.16 میلی گرم
منیزیم18.00 میلی گرم
فسفر344.00 میلی گرم
پتاسیم180.00 میلی گرم
سدیم550.00 میلی گرم
روی1.80 میلی گرم
مس0.71 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم0.80 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن