پیتزا رژیمی
پیتزا رژیمی یکی از غذاهای فست فودی بسیار خوشمزه و لذیذ است، مخصوص عزیزانی که رژیم غذایی داشته و هر نوع پیتزایی را نمی توانند میل کنند.
فهرست مطالب
مواد لازم پیتزای رژیمی
- خمیر پیتزا : 2 عدد
- پیاز رنده شده : 1 عدد
- پنیر پیتزا پروسس : 200 گرم
- سیب زمینی پخته : 1 عدد متوسط
- ذرت : نصف لیوان
- قارچ : 6 عدد
- فلفل دلمه ای خرد شده : 1 عدد
- گوجه فرنگی رنده شده :1 عدد
- سس گوجه فرنگی : 2 قاشق غذاخوری
- روغن : به میزان لازم
- نمک و فلفل : به میزان لازم
طرز تهیه پیتزای رژیمی
- فر را با حرارت 195 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود.
- سپس برای درست کردن پیتزا باید سس پیتزا را درست کنید.
- برای اینکار باید در یک تابه مقداری روغن بریزید و پیازهای رنده شده را داخل روغن داغ شده تفت دهید تا طلایی رنگ شود.
- به پیاز تفت داده شده رب گوجه فرنگی و گوجه فرنگی رنده شده را اضافه کنید و تفت دهید.
- سیب زمینی پخته شده را له کنید و به سس تفت داده شده اضافه کنید و مقداری نمک و فلفل روی آن بپاشید.
- قالبتان را چرب کنید و خمیر پیتزا را در آن قرار دهید.
- روی خمیر مقداری از سس آماده شده بریزید و کمی پنیر روی سس بپاشید.
- قارچ حلقه ای شده را به همراه فلفل دلمه ای و ذرت روی خمیر بچینید و در آخر پنیر پیتزا را روی مواد بپاشید و پیتزای را داخل فر از قبل گرم شده به مدت یک ربع قرار دهید تا خمیر پیتزا بپزد و پنیر روی آن طلایی شود.
- برای تهیه پیتزای رژیمی می توانید از ماکروفر نیز استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: