کالری مرغ با پوست بدون استخوان
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 215 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 0.00 گرم |
پروتئین | 18.60 گرم |
چربی | 15.06 گرم |
آب | 65.99 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 75.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 41.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.20 میکروگرم |
ویتامین E | 0.30 میلی گرم |
ویتامین K | 1.50 میکروگرم |
ویتامین C | 1.60 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.06 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.12 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 6.80 میلی گرم |
کولین (B4) | 59.70میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.91 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.35 میلی گرم |
فولات (B9) | 6.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.31 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 11.00 میلی گرم |
آهن | 0.90 میلی گرم |
منیزیم | 20.00 میلی گرم |
فسفر | 147.00 میلی گرم |
پتاسیم | 189.00 میلی گرم |
سدیم | 70.00 میلی گرم |
روی | 1.31 میلی گرم |
مس | 0.05 میلی گرم |
منگنز | 0.02 میلی گرم |
سلنیم | 14.40 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: