کالری کلم چینی
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 12 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 1.78 گرم |
پروتئین | 1.56 گرم |
چربی | 0.16 گرم |
آب | 95.55 گرم |
فیبر | 1.00 گرم |
قند | 0.83 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 212.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.09 میلی گرم |
ویتامین K | 34.00 میکروگرم |
ویتامین C | 26.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.03 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.06 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.43 میلی گرم |
کولین (B4) | 12.10میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.08 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.17 میلی گرم |
فولات (B9) | 41.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 93.00 میلی گرم |
آهن | 1.04 میلی گرم |
منیزیم | 11.00 میلی گرم |
فسفر | 29.00 میلی گرم |
پتاسیم | 371.00 میلی گرم |
سدیم | 34.00 میلی گرم |
روی | 0.17 میلی گرم |
مس | 0.02 میلی گرم |
منگنز | 0.14 میلی گرم |
سلنیم | 0.40 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: