غذا با کلم

طرز تهیه خوراک گل کلم سرخ شده رژیمی بدون گوشت خوشمزه و مجلسی، خوراک گل کلم سرشار از مواد مغذی است و کالری خیلی کمی دارد. مواد لازم خوراک گل کلم گل کلم متوسط یک عددآرد سه چهارم پیمانهآرد ذرت یک چهارم پیمانهآرد برنج یک قاشق غذا…

سوپ گیاهی یک سوپ خاص برای روزهای سرد سال است.در این سوپ از هویج استفاده شده که دارای خاصیت های بسیاری از جمله تقویت بینایی و پیشگیری از ابتلاء به سرطان، جلوگیری از بیماری های قلبی و سکته است و هم چنین پوست را تقویت می کند. مواد لازم…

مواد لازم یخنی عدس کلم گوشت نیم کیلوعدس پاک کرده نیم کیلوکلم قمری یا کلم سر سه عددپیاز، لیمو عمانیادویه (گوشت یخنی باید چرب و اگر دم سینه باشد بهتر است) طرز تهیه یخنی عدس کلم پوست کلم را جدا کرده آنها را قاچ می‌کنند و گوشت و عدس و…

خورش سویا و کلم بروکلی مخصوص افرادی است که به غذاهای گیاهی تازه و سالم خواری علاقه بسیاری دارند. این خورشت با سویا، کلم بروکلی و هویج تهیه می شود. مواد لازم خورش سویا و کلم بروکلی کلم بروکلی : 400 گرمسویا : 2 پیمانهپیاز بزرگ : 1…

موادلازم برای تهیه یک غذای محلی وخوشمزه شیرازی: سبزی( شوید،تره،ریحان،جعفری)= نیم کیلو زردچوبه=۱ قاشق چایخوری نمک و فلفل و روغن= به میزان لازم برنج= نیم کیلو کلم خرد شده= نیم کیلو گوشت چرخ کرده=۳۰۰ گرم پیاز=۱ عدد ادویه پلویی=۱ قاشق مرباخوری

مواد لازم سوپ سیب زمینی و کلم پیچ کلم پیچ خام 4 فنجانسینه مرغ دو عدداستاک مرغ کم سدیم 4 فنجانهویج یک فنجانسیر خرد شده 8 حبه سیب زمینی قرمزق طعه قطعه شده 6 عددپیاز زرد خرد شده یک عددروغن زیتون دو قاشق غذاخورینمک و فلفل به میزان لازمچاشنی…

دمپخت شیرازی یکی از غذاهای محلی استان فارس است.

این غذای سالم و ساده رو به راحتی می تونید توی خونه در مدت زمان خیلی کوتاه درست کنید. البته به سلیقه خودتون هم می تونید با هر موادی که دوست دارید یه کاسرول خیلی خوشمزه درست کنید. مواد لازم غذای رژیمی با کاسرول گل کلم کلم بروکلی ۷۰۰…

پروتئین موجود در کلم بروکسل خیلی بالاتر از پروتئین دیگر گیاهان و سبزیجات است. به‌علاوه، کلم بروکسل سرشار از مواد معدنی لازم و ویتامین‌های حیاتی است. بنابراین، دلایل خوب زیادی برای گنجاندن کلم بروکسل در کنار ژامبون های تازه و خوشمزه برای یک…