غذاهای خارجیغذای رژیمی

طرز تهیه میگو کباب در مایکروویو

مواد لازم میگو کباب در مایکروویو

  • میگو 500 گرم
  • سیر (ریز خرد شده) 3 حبه
  • پودر فلفل قرمز تند 1 قاشق مرباخوری
  • تمبر هندی 50 گرم
  • روغن کنجد 2 قاشق غذاخوری
  • سس سویا یک سوم پیمانه
  • شکر 1 قاشق غذاخوری

دستور تهیه میگو کباب در مایکروویو

  1. ابتدا در ظرفی سیر، پودر فلفل قرمز، تمبر هندی، روغن کنجد، سس سویا و شکر را خوب مخلوط کنید.
  2. دستگاه مایکروویو را با سیستم مایکرو 100٪ (بالاترین قدرت) گرم کرده و 1 دقیقه قرار دهید تا مواد با هم مخلوط و شکر حل شود (بدون درپوش).
  3. میگوها را شسته و خشک کرده و در مخلوط بالا 3-2 ساعت در یخچال استراحت دهید.
  4. سیخ چوبی را کمی در آب گرم خیس کرده، سپس میگوها را به سیخ بکشید و در ظرف پیرکس چرب شده بچینید.
  5. ظرف روی سه پایه بلند بدون درپوش به مدت 10-8 دقیقه قرار دهید تا قهوه‌ای رنگ شود.
  6. توجه داشته باشید ما بین زمان داده شده سیخ ها را برگردانید.
5/5 (1 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا