کالری مواد غذایی

کالری خورشت قیمه بادمجان

جدول ارزش غذایی خورشت قیمه بادمجان

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)151 کیلوکالری
کربوهیدرات10.10 گرم
پروتئین7.98 گرم
چربی9.32 گرم
آب78.79 گرم
فیبر3.28 گرم
قند2.67 گرم
کلسترول21.74 میلی گرم

ویتامین های خورشت قیمه بادمجان

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A6.15 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E2.96 میلی گرم
ویتامین K3.59 میکروگرم
ویتامین C3.26 میلی گرم
ویتامین (B1)0.09 میلی گرم
ویتامین (B2)0.07 میلی گرم
نیاسین (B3)1.71 میلی گرم
کولین (B4)12.50میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.30 میلی گرم
ویتامین B60.09 میلی گرم
فولات (B9)23.42میکروگرم
ویتامین B120.47 میلی گرم

مواد معدنی خورشت قیمه بادمجان

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم15.82 میلی گرم
آهن0.98 میلی گرم
منیزیم18.99 میلی گرم
فسفر64.71 میلی گرم
پتاسیم224.46 میلی گرم
سدیم576.19 میلی گرم
روی1.86 میلی گرم
مس0.11 میلی گرم
منگنز0.15 میلی گرم
سلنیم6.65 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن