کالری مواد غذایی

کالری سالاد مرغ – ارزش غذایی سالاد مرغ

<div class=”span6″ style=””>

جدول ارزش غذایی سالاد مرغ

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)133 کیلوکالری
کربوهیدرات7.33 گرم
پروتئین9.38 گرم
چربی7.43 گرم
آب77.53 گرم
فیبر1.02 گرم
قند1.71 گرم
کلسترول25.29 میلی گرم

ویتامین های سالاد مرغ

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A51.10 میکروگرم
ویتامین D0.04 میکروگرم
ویتامین E0.73 میلی گرم
ویتامین K22.80 میکروگرم
ویتامین C17.96 میلی گرم
ویتامین (B1)0.04 میلی گرم
ویتامین (B2)0.06 میلی گرم
نیاسین (B3)2.79 میلی گرم
کولین (B4)31.46میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.34 میلی گرم
ویتامین B60.17 میلی گرم
فولات (B9)9.79میکروگرم
ویتامین B120.09 میلی گرم

مواد معدنی سالاد مرغ

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم22.91 میلی گرم
آهن0.86 میلی گرم
منیزیم14.27 میلی گرم
فسفر69.88 میلی گرم
پتاسیم143.89 میلی گرم
سدیم887.40 میلی گرم
روی0.45 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.09 میلی گرم
سلنیم6.95 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا