کالری مواد غذایی

کالری شلیل – ارزش غذایی شلیل

<div class=”span6″ style=””>

جدول ارزش غذایی شلیل خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)44 کیلوکالری
کربوهیدرات10.55 گرم
پروتئین1.06 گرم
چربی0.32 گرم
آب87.59 گرم
فیبر1.70 گرم
قند7.89 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های شلیل خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A17.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.77 میلی گرم
ویتامین K2.20 میکروگرم
ویتامین C5.40 میلی گرم
ویتامین (B1)0.03 میلی گرم
ویتامین (B2)0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)1.13 میلی گرم
کولین (B4)6.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.19 میلی گرم
ویتامین B60.03 میلی گرم
فولات (B9)5.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی شلیل خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم6.00 میلی گرم
آهن0.28 میلی گرم
منیزیم9.00 میلی گرم
فسفر26.00 میلی گرم
پتاسیم201.00 میلی گرم
سدیم0.00 میلی گرم
روی0.17 میلی گرم
مس0.09 میلی گرم
منگنز0.05 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن