کالری مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 172 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 0.00 گرم |
پروتئین | 20.85 گرم |
چربی | 9.25 گرم |
آب | 69.46 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 64.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 24.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.40 میکروگرم |
ویتامین E | 0.27 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.06 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.09 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 9.91 میلی گرم |
کولین (B4) | 67.10میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.80 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.53 میلی گرم |
فولات (B9) | 4.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.34 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 11.00 میلی گرم |
آهن | 0.74 میلی گرم |
منیزیم | 25.00 میلی گرم |
فسفر | 174.00 میلی گرم |
پتاسیم | 220.00 میلی گرم |
سدیم | 63.00 میلی گرم |
روی | 0.80 میلی گرم |
مس | 0.04 میلی گرم |
منگنز | 0.02 میلی گرم |
سلنیم | 16.60 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: