کالری مواد غذایی

کالری نان جوانه گندم

جدول ارزش غذایی نان جوانه گندم حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)261 کیلوکالری
کربوهیدرات48.30 گرم
پروتئین9.60 گرم
چربی2.90 گرم
آب37.10 گرم
فیبر2.10 گرم
قند3.73 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.51 میلی گرم
ویتامین K1.10 میکروگرم
ویتامین C0.20 میلی گرم
ویتامین (B1)0.37 میلی گرم
ویتامین (B2)0.38 میلی گرم
نیاسین (B3)4.50 میلی گرم
کولین (B4)18.70میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.52 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
فولات (B9)118.00میکروگرم
ویتامین B120.07 میلی گرم
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم89.00 میلی گرم
آهن3.45 میلی گرم
منیزیم28.00 میلی گرم
فسفر121.00 میلی گرم
پتاسیم254.00 میلی گرم
سدیم553.00 میلی گرم
روی0.98 میلی گرم
مس0.20 میلی گرم
منگنز0.85 میلی گرم
سلنیم27.20 میکروگرم

بیشتر بخوانید:

مطلب بعدی را بخوانید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا