کالری مواد غذایی

کالری کنجد – ارزش غذایی کنجد

جدول ارزش غذایی کنجد بو داده شده، با نمک افزوده شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)567 کیلوکالری
کربوهیدرات26.04 گرم
پروتئین16.96 گرم
چربی48.00 گرم
آب5.00 گرم
فیبر16.90 گرم
قند0.48 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های کنجد بو داده شده، با نمک افزوده شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A3.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.25 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
ویتامین (B1)1.21 میلی گرم
ویتامین (B2)0.47 میلی گرم
نیاسین (B3)5.44 میلی گرم
کولین (B4)25.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.68 میلی گرم
ویتامین B60.15 میلی گرم
فولات (B9)96.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی کنجد بو داده شده، با نمک افزوده شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم131.00 میلی گرم
آهن7.78 میلی گرم
منیزیم346.00 میلی گرم
فسفر774.00 میلی گرم
پتاسیم406.00 میلی گرم
سدیم588.00 میلی گرم
روی10.23 میلی گرم
مس1.46 میلی گرم
منگنز1.43 میلی گرم
سلنیم34.40 میکروگرم

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
0 (0 رای)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن