کالری نان کشمشی، غنی شده
جدول ارزش غذایی نان کشمشی، غنی شده حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 274 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 52.30 گرم |
پروتئین | 7.90 گرم |
چربی | 4.40 گرم |
آب | 33.60 گرم |
فیبر | 4.30 گرم |
قند | 5.68 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.28 میلی گرم |
ویتامین K | 1.70 میکروگرم |
ویتامین C | 0.10 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.34 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.40 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 3.47 میلی گرم |
کولین (B4) | 14.60میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.39 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.07 میلی گرم |
فولات (B9) | 106.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 66.00 میلی گرم |
آهن | 2.90 میلی گرم |
منیزیم | 26.00 میلی گرم |
فسفر | 109.00 میلی گرم |
پتاسیم | 227.00 میلی گرم |
سدیم | 313.00 میلی گرم |
روی | 0.72 میلی گرم |
مس | 0.20 میلی گرم |
منگنز | 0.50 میلی گرم |
سلنیم | 20.00 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: