کالری گوساله، گوشت، راسته، لخم، بدون چربی
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 226 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 0.00 گرم |
پروتئین | 33.57 گرم |
چربی | 9.15 گرم |
آب | 56.96 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 125.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.42 میلی گرم |
ویتامین K | 7.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.05 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.34 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 10.05 میلی گرم |
کولین (B4) | 125.40میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.85 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.28 میلی گرم |
فولات (B9) | 15.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 1.32 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 32.00 میلی گرم |
آهن | 1.10 میلی گرم |
منیزیم | 27.00 میلی گرم |
فسفر | 237.00 میلی گرم |
پتاسیم | 297.00 میلی گرم |
سدیم | 84.00 میلی گرم |
روی | 4.09 میلی گرم |
مس | 0.10 میلی گرم |
منگنز | 0.04 میلی گرم |
سلنیم | 14.40 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: