کالری گوساله، گوشت، راسته بالا، لخم، بدون چربی
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 110 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 0.00 گرم |
پروتئین | 20.20 گرم |
چربی | 2.59 گرم |
آب | 75.94 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 79.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.25 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.08 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.31 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 8.97 میلی گرم |
کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 1.45 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.52 میلی گرم |
فولات (B9) | 14.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 1.34 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 11.00 میلی گرم |
آهن | 0.80 میلی گرم |
منیزیم | 26.00 میلی گرم |
فسفر | 220.00 میلی گرم |
پتاسیم | 348.00 میلی گرم |
سدیم | 80.00 میلی گرم |
روی | 2.73 میلی گرم |
مس | 0.12 میلی گرم |
منگنز | 0.03 میلی گرم |
سلنیم | 8.70 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: