سوپ با هویج
-
غذای رژیمی
طرز تهیه سوپ قارچ و هویج
طرز تهیه سوپ قارچ و هویج یکی از خوشمزه ترین، ساده ترین و با صرفه ترین سوپی باشد که شما بتوانید از این سوپ در مجالس خود استفاده کنید. سوپ قارچ و هویج به دلیل داشتن مواد مغذی هم چون شیر، قارچ و هویج برای روزهای سرد زمستانی بسیار مفید است. مواد لازم سوپ قارچ و هویج هویج : 1 عددپیاز: 1 عددقارچ خرد شده : 1 پیمانهشیر : 2…
-
پیش غذا
طرز تهیه سوپ مرغ و برنج قهوه ای
سوپ مرغ و برنج قهوه ای به دلیل وجود گوشت و همچنین برنج یکی از مقوی ترین غذاها برای تقویت قوای جسمی است. مواد لازم سوپ مرغ و برنج قهوه ای آب مرغ : 2 پیمانهبرگ کلم : 3 پیمانه خرد شدههویج : 2 عدد خرد شدهساقه کرفس : 1 عدد خرد شدهبرنج قهوه ای : یک سوم پیمانهسینه مرغ به صورت تکه های کوچک و پخته شده: دو پیمانهنمک…
-
پیش غذا
طرز تهیه سوپ هویج خامه‌ای
سوپ هویج خامه‌ای، سوپ میکس شده، عطر ادویه‌های هندی و سبزیجات بهاری را در خود دارد و می‌تواند استارتر فوق‌العاده‌ای برای مهمانی‌های بزرگ باشد. طرز تهیه سوپ هویج خامه‌ای پیش‌غذای بهاری خوشمزه را در این مطلب از قندپهلو بخوانید. مواد لازم سوپ هویج خامه‌ای روغن آفتابگردان دو قاشق غذاخوریپیاز خرد شده دو عددزردچوبه یک قاشق چای‌خوریزنجبیل یک قاشق چای‌خوریگشنیز خرد شده یک قاشق غذاخوریپودر کاری یک قاشق غذاخوریهویج یک کیلو…
-
پیش غذا
طرز تهیه سوپ چغندر قرمز
طرز تهیه سوپ چغندر قرمز رو تو این مطلب از قندپهلو آوردیم یکی از سوپ های قرمز که اشتهاآور هم هست. چغندر که در ایران معمولا به صورت پخته شده با شکر که «لبو» نام می‌گیرد مانند سیب‌زمینی از گروه گیاهانی است که ریشه آن مصرف می‌شود. مواد لازم سوپ چغندر قرمز چغندر متوسط 3 عددروغن مایع 4 قاشق غذاخوریهویج متوسط 1 عددسیب‌زمینی 1 عددآب مرغ 1 و نیم لیترورمیشل…
-
غذاهای خارجی
طرز تهیه سوپ اسفناج و مرغ با پستو
آماده کردن این سوپ سالم و خوشمزه تنها 30 دقیقه طول می‌کشد. این سوپ از فیبر و پروتئین مناسبی برخوردار است و مناسب رژیم‌های لاغری میباشد.
-
پیش غذا
طرز تهیه سوپ نخود دولپه
مواد لازم سوپ نخود دولپه (4 نفر) کرفس 2 برگهویج دو عدد (پوست کنده و خرد شده)روغن زیتون یک قاشق چایخوریپیاز (سایز کوچک) یک عدد (خرد شده)سیر دو حبه (خرد شده)سیب زمینی قرمز دو عدد (پوست کنده و خرد شده)نخود دولپه یک فنجاناستاک مرغ یا سبزیجات کم سدیم/آب ده فنجانساق گوساله (دودی) یک عددبرگ بو دو عددتاباسکو (اختیاری)فلفل سیاه و نمک (برای مزه) طرز تهیه سوپ نخود دولپه یک قابلمه…
-
پیش غذا
طرز تهیه سوپ لوبیا با پستو
مواد لازم سوپ لوبیا با پستو (4 نفر) روغن زیتون یک قاشق غذاخوریآویشن (خشک شده) نصف قاشق چایخوریلوبیا سفید نصف یک قوطیپستو آب کشیده شدهگوجه فرنگی (خرد شده) یک قوطیاستاک مرغ کم سدیم 8 فنجانپارمسان (رنده شده)سیر 2 حبهپیاز یک عدد خرد شدهسیب زمینی 250 گرم (مکعبی بریده شده)کدو سبز سایز متوسط 1 عدد (خردشده)هویج متوسط 5 عدد (پوست کنده و خرد شده)لوبیا سبز 250 گرم(دو طرف آن چیده شده…
-
پیش غذا
طرز تهیه سوپ لیمو و گشنیز
مواد لازم سوپ لیمو و گشنیز (۴ نفر) گشنیز یک چهارم فنجان (ریز خرد شده)چیلی سبز دو قاشق غذاخوری (ریز خرد شده)آب لیمو یک قاشق غذاخوریروغن دو قاشق غذاخوریسیر دو قاشق چایخوری (ریز خرد شده)پیاز یک چهارم فنجان (ریز خرد شده)استاک سبزیجات سه فنجانکلم یک چهارم فنجان (ریز خرد شده)آرد ذرت دو قاشق چایخوری (محلول در دو قاشق غذاخوری آب)هویج یک چهارم فنجان (ریز خرد شده)نمک (برای مزه) طرز تهیه…
-
پیش غذا
طرز تهیه سوپ عدس قرمز
مواد لازم سوپ عدس قرمز (4 نفر) عدس قرمز بی پوست نصف فنجانهویج سه چهارم فنجان (خرد شده)برگ های نعناع یک چهارم فنجانبرنج نصف فنجانپیاز سه چهارم فنجان (خرد شده)گوجه فرنگی یک چهارم فنجان (خرد شده)تکه های فلفل قرمز خشک یک چهارم قاشق چایخوریشیر کم چرب یک چهارم فنجاننمک (برای مزه) طرز تهیه سوپ عدس قرمز برگ های نعناع را در تابه بو دهید تا زمانی که ترد شوند.آن را…
-
پیش غذا
طرز تهیه سوپ سفید رستورانی
طرز تهیه سوپ سفید رستورانی خوشمزه مجلسی سبزیجات همراه با خامه و قارچ ، این سوپ خانگی بسیار مقوی و سالم میباشد بعلت نداشتن گوشت بسیار کم هزینه میباشد و مصرف آن را در فصل سرما برای جلوگیری از سرماخوردگی به شما همراهان گرامی توصیه میکنیم . مواد لازم سوپ سفید رستورانی (4 نفر) ذرت ۱/۴پنخود فرنگی ۱/۴پکرفس خرد شده ۱/۴پگل کلم خرد شده ۱/۴پپیاز خرد شده ۱عدد کوچکقارچ اسلایس…