کالری آلو بخارا
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 240 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 63.88 گرم |
پروتئین | 2.18 گرم |
چربی | 0.38 گرم |
آب | 30.92 گرم |
فیبر | 7.10 گرم |
قند | 38.13 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 39.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.43 میلی گرم |
ویتامین K | 59.50 میکروگرم |
ویتامین C | 0.60 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.05 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.19 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 1.88 میلی گرم |
کولین (B4) | 10.10میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.42 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.21 میلی گرم |
فولات (B9) | 4.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 43.00 میلی گرم |
آهن | 0.93 میلی گرم |
منیزیم | 41.00 میلی گرم |
فسفر | 69.00 میلی گرم |
پتاسیم | 732.00 میلی گرم |
سدیم | 2.00 میلی گرم |
روی | 0.44 میلی گرم |
مس | 0.28 میلی گرم |
منگنز | 0.30 میلی گرم |
سلنیم | 0.30 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: