کالری مواد غذایی

کالری زبان گاو

جدول ارزش غذایی گاو، زبان پخته شده، آهسته جوشانده شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)284 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین19.29 گرم
چربی22.30 گرم
آب57.87 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول132.00 میلی گرم

ویتامین های گاو، زبان پخته شده، آهسته جوشانده شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.40 میکروگرم
ویتامین E0.30 میلی گرم
ویتامین K1.20 میکروگرم
ویتامین C1.30 میلی گرم
ویتامین (B1)0.02 میلی گرم
ویتامین (B2)0.29 میلی گرم
نیاسین (B3)3.49 میلی گرم
کولین (B4)155.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.75 میلی گرم
ویتامین B60.16 میلی گرم
فولات (B9)7.00میکروگرم
ویتامین B123.13 میلی گرم

مواد معدنی گاو، زبان پخته شده، آهسته جوشانده شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم5.00 میلی گرم
آهن2.61 میلی گرم
منیزیم15.00 میلی گرم
فسفر145.00 میلی گرم
پتاسیم184.00 میلی گرم
سدیم65.00 میلی گرم
روی4.09 میلی گرم
مس0.15 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم13.20 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن