کالری مواد غذایی

کالری کباب ترکی – ارزش غذایی کباب ترکی

<div class=”span6″ style=””>

جدول ارزش غذایی کباب ترکی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)115 کیلوکالری
کربوهیدرات4.34 گرم
پروتئین11.38 گرم
چربی5.87 گرم
آب112.76 گرم
فیبر1.49 گرم
قند1.64 گرم
کلسترول41.92 میلی گرم

ویتامین های کباب ترکی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A27.03 میکروگرم
ویتامین D0.04 میکروگرم
ویتامین E0.69 میلی گرم
ویتامین K9.59 میکروگرم
ویتامین C30.93 میلی گرم
ویتامین (B1)0.08 میلی گرم
ویتامین (B2)0.23 میلی گرم
نیاسین (B3)4.53 میلی گرم
کولین (B4)48.21میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.86 میلی گرم
ویتامین B60.26 میلی گرم
فولات (B9)16.85میکروگرم
ویتامین B120.52 میلی گرم

مواد معدنی کباب ترکی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم17.80 میلی گرم
آهن0.72 میلی گرم
منیزیم20.07 میلی گرم
فسفر129.16 میلی گرم
پتاسیم378.14 میلی گرم
سدیم1096.12 میلی گرم
روی1.83 میلی گرم
مس0.14 میلی گرم
منگنز0.11 میلی گرم
سلنیم8.73 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا